香川県高松市の街のお肌屋さん＆JAA認定アロマインストラクター Anjyuです
９月もそろそろ半ばですね
この季節は夏のさぼりがちなお手入れの「ツケ」と「疲れ」秋冬の「乾燥」から肌荒れを起こしがちです
特に３０代半ば～４０代の女性で悩んでいる「顎まわりの吹き出物」
Anjyuでもどうしたらいいの？とよく聞かれます
大人なのに吹き出物なんて…見られたら恥ずかしい
メイクで隠したいけど逆に悪化させてしまうんじゃないかな？
と思っていませんか？
１０代や２０代の女性とは原因が異なりますのでその知識を持ってしっかりケアしていきましょう
【原因１】胃腸周りの不調
食生活乱れていませんか？
野菜不足だったり一品物が多くて糖質をとりがちだったり
お菓子で食事をまかなっていたり
食べる時間が不規則・夜遅くに食べてしまう など
この原因から便秘がちだったりしてませんか？
おススメは青汁だったりアロエジュースだったりなめこ・おくら・山芋など水溶性の食物繊維をとることです
これは普通に食事を摂る前でも飲んでおくと糖の吸収を穏やかにしてくれます
ビタミンを摂るのに果物ばかり摂るのはおすすめではありません
果物はビタミンや食物繊維は摂れますが果糖が多いので夕食後のデザートではなく朝食べるのがおすすめです
外食の際は一品物ではなくて定食を注文しましょう
【原因２】ホルモンのバランスの乱れ
生理不順だったり生理過多だったりしませんか？
また４０代以降はプレ更年期の症状も出てくる方もいます
４０代で生理過多の方は婦人科にいくことをおススメします
内膜症などの可能性がないか調べてもらってくださいね
また、これは私の経験上なのですが婦人科系の疾患をお持ちの方は耳の下から顎ラインにかけて大き目の吹き出物が出がちです
（あくまで個人の主観です）
【原因３】上記２つの原因からくる「冷え」
女性にとってお腹周りは大事な器官が集中しています
お腹周りが冷えるとそこを守ろうとして末端から温かさをとってしまいます
つまり手足が冷えている方！
実はお腹周りが冷えています！！
夏の間ぐびぐびと冷たい飲みものばかり飲んでいませんでしたか？
お腹を出して寝ていませんでしたか？
これからはお腹周りは守ってくださいね
冬になって寒くなってきたら腹巻やカイロをお腹や腰につけるのもおススメです
たくさん原因を書いてしまってどれから手をつけていいかわからない方は
まず「温める」ことから始めてみましょう
冷たい飲み物はできるだけ避けて
お風呂ではぬるめのお湯でもいいので１０分、難しい方は５分でもいいので肩までつかりましょう
女性の大事なお腹周り大事にしてくださいね
Anjyuは「会員様優先サロン」です
会員様のご予約が入っており思った日時に入れない場合がありますので
お早目のご予約をお待ちしております
この後１週間の空き日時は
ありません
申し訳ありません・・・
※９月１２日㈬～東京出張の予定です
９月１７日㈪🎌までお休みを頂戴しております
【サロンメニュー】
フェイシャルエステ60分 6,000～7,500円
アロマフェイシャル90分 10,000円
（いづれもメイク＋1,000円）
アロマボディ 90分 10,000円
アロマボディ部分50分 6,000円
【アメブロ限定！夏の疲れを癒しましょうキャンペーン～9月末まで アロマメニュー1,000円引き】
その他お問合せください
牧口